自宅で運動不足を解消【無料あり】おすすめオンラインフィットネス6選!

ライフスタイル

お家で出来るフィットネスがはやっているみたいだけど、どうなのかな?
どんなサービスがあるのか知りたいな?
無料体験とかあれば、気軽にはじめられるのになぁ。

と、悩んではいませんか?

最近は、自宅にいながらも高品質のサービスが受けられるようになってきています。

オンラインで出来ることによって自宅にいながら高品質のサービスが受けられるようになって生きています。

オンラインでのヨガやフィットネス、食事管理などアプリによっても様々。
自分にあうサービスを選んで試してみるのがおすすめです!

今回は、オンラインフィットネスのサービスについてひとつひとつまとめていくので、自分にあうサービスを選べる手がかりにしてもらったらと思います!

ぜひ参考にしてみてくださいね!

オンラインフィットネスの選び方!

オンラインのフィットネスサービスには3種類あります。

  • 食事管理系のフィットネス
  • フィットネスサービス
  • ヨガフィットネスのサービス

サービスによっては2種類を掛け合わせているサービスもあるのでしっかりと把握することが大切です!

それぞれのサービスについてしっかりどういった人がおすすめかまとめていきます!

食事管理系のフィットネス

ダイエットの基本は食事制限です。

太っている方の共通点は『食べ過ぎ』に問題があります。
いくら運動しても減らせるカロリーはごくわずかのため、手っ取り早く結果を出すためには食事制限はつきものです。

最近は通信アプリ『LINE』を用いて食事管理とアドバイスがもらえるようになっています。

実際、フィットネスクラブで食事管理のアドバイスを受けようとすると20万以上の半年コースがほとんどです。

お手軽に体験から始めることも出来ます。

ダイエットの基礎である『食事』をどう変えていいか悩んでいる方や、手軽に成果を出したい方におすすめのサービスと言えます。

おすすめの人
  • 短期でもしっかりと成果を出したい
  • 運動が苦手だけど痩せたい人

フィットネスサービス

動画の配信サービスを利用して『筋トレ』中心のサービス

PCがあればZOOMでの動画配信、スマホだけならLINEの動画通話、Skypeの動画などを利用してパーソナルトレーナーと筋トレを行うことが出来ます。

ダンベルやフィットネス器具が必要では?
と思いがちですが、その必要はなくしっかりと鍛えることができサービスです。

「食事管理」のアドバイスもあることが多く、運動療法と食事療法も出来るのでダイエットの成功率はかなり上がります。

筋トレと食事制限でキレイなボディラインを作ることも可能です!
『筋トレ』は自主的に行うことが出来ますが正しいやり方を知らない方が多いのが実際。

ボディラインの引き締め、キレイに部分痩せをしたい方は食事療法つきのフィットネスを選びましょう!

見出し
  • ボディラインをキレイにしたい方
  • 筋トレを始めたい方
  • 部分痩せをしたい方

ヨガフィットネスのサービス

ヨガのフィットネスサービス。

ヨガは特殊なポーズであったり、動作がゆっくりで体を引き締めていきます。

インナーマッスルを鍛えることで女性らしい体つきや痩せやすい体質に導いてくれます。
ヨガは激しいスポーツでないため、運動が苦手な方でも始めやすいトレーニングです。

ダイエットだけでなく、自身の健康管理のためにヨガをはじめてみるのもおすすめ!

体感を鍛えることで女性らしい振る舞いにもつながります!

何か新しい趣味を初めて見たい方におすすめです!

おすすめの人
  • ヨガを始めたい人
  • 女性らしい体型を作りたい人

おすすめのオンラインフィットネス6選!

『LEAN BODY(リーンボディ)』

無料体験が2週間付きの、オンラインフィットネス
筋トレ動画だけでなくヨガやストレッチの動画が400種類!

2週間の無料体験付きのため自宅でも続くかなという不安。
を簡単に取り除いてくれるサービスになっています。

1ヶ月450円/月から始めることも出来るため低価格で始めやすくなっています。

月々のコスパもよく低価格で始めたい方に気軽に始めることが出来るサービスです!

SOELU『ソエル』

オンラインヨガのフィットネスアプリ。

動画を通してインストラクター付きの少人数制レッスン
ヨガは特殊なポーズも多く、自分流で行うと鍛える筋肉が違う結果にもなることも。

初めてのヨガの方はインストラクター付きで始めるのがおすすめです!

本入会するまでに1回の無料体験つき!
お得なプランだと480円~始めることができコストパフォーマンスも最高です!

ヨガが気になっていた方におすすめのフィットネスアプリです!

Live Fitオンラインパーソナルトレーニング

自宅でパーソナルトレーニングが受けられるサービス。

運動療法だけでなく食事療法もつきで安心!
パーソナルトレーニングは高額のイメージはありませんか?

ジムの場合30万~ですが、自宅だからこそ出来る低価格。
ライブフィットの場合、1ヶ月3万円以下と低価格で受けることが出来ます。

例えば、結婚式にまでに絶対に痩せたい!でもお金をかけたくない!
という人にはおすすめのサービス
です。

20分の無料体験もありどんなサービスか悩んでいる方は1度試してみる価値ありです!

『Plez』 プレズ

自宅でパーソナルトレーニングが受けられるサービス。

プレズは食事療法がメインの運動療法もあるダイエットプランです。
運動自体は20(分)×2(回/週)のため運動嫌いでも負担なく始められます。

体重、ボディラインの計測も報告もあり、数字で痩せを実感できます。

ダイエットには挫折はつきものです。
LINEで質問や相談が出来るので辛いダイエットも乗り切ることが出来ます。

『フィットラボ』食事制限で痩せる!

ダイエットの基本、食事療法に着目したサービス

2ヶ月間の短期集中型で5kg痩せるを目標にしています。
食事のプロでもある管理栄養士がひとりひとりに合せた食事を提案!

『フィットラボ』のいいところは全額返金サービスがあるところ。
全額サービスの期間も60日と始めてから終わりまでをサポートしています。

「今まで何度もダイエットに失敗してきた」「高額商品を購入して失敗した」
という経験がある方でも再挑戦できるチャンスをつかめます!

ダイエットは最後にしたい!という方におすすめです!

【FiNCFIT】

ダイエットの基本、食事療法に着目したサービス

2ヶ月の短期集中型のダイエットで、
LINEで朝食から毎日の体重測定、運動など毎日報告するサービスです。

嫌でもダイエットについて考えることが出来ます。
ですが、食事制限は厳しいものでもなく外食も楽しむことが出来ます。

外食時にワンポイントのアドバイスも受けることが出来るため楽しみながらダイエット出来るのでモチベーションの維持も簡単です!

サポート体勢が万能な環境でダイエットに挑戦することが出来ます!

迷ったらコレ!タイプ別おすすめオンラインフィットネス!

ここではタイプ別に合せておすすめのオンラインフィットネスを紹介します。

目的はどうしてもどのサービスがいいか迷ってしまう方に「コレを試してみては?」と提案するためにランキング形式でまとめました!

ランキング自体には各サービスの優劣を決めるものではありません。
順位にとらわれず、気になるサービスを使ってみるのをおすすめします!

紹介するランキングは3つ!
  • 無料体験を通してダイエットに挑戦!
  • 食事療法中心のダイエットに挑戦!

3つの評価基準でおすすめのダイエットアプリを提案していきます!
ぜひ、参考にしてみてくださいね!

無料体験!おすすめオンラインフィットネス!

LEAN BODY

  • 無料期間が2週間とかなりお得!
  • 時間を気にせずいつでも出来る
  • 400以上のコンテンツで楽しく運動出来る

SOELU『ソエル』

  • 激しい運動よりゆっくりとした運動が好み
  • ヨガに通ってみたかった方
  • 妊婦や産後の運動にも最適!

1レッスンは無料体験してから、契約するオンラインフィットネスです。

いきなり月額料金を払うのは難しいですよね!
そういった方の不安をとり除いてくれるサービスです。

軽い気持ちで登録出来るので、とりあえず何かしてみたいなというかたもおすすめです!

食事療法中心のダイエット!おすすめオンラインフィットネス!

フィットラボ

  • 2ヶ月で痩せるを実現!
  • 痩せなければ、60日後でも全額返金サービス付き!
  • 理想の体型が2ヶ月で手に入る!
  • 何度もダイエットに失敗してきた人におすすめ

ライブフィット

  • 食事だけでなく運動も取り入れてダイエットしたい!
  • いきなり契約より無料体験で試してみたい!
  • 低コストのパーソナルトレーニングを受けたい

【FiNCFIT】

  • 毎日の報告があるから続く
  • ダイエットが3日も続いたことがない方におすすめ
  • 30日の全額返金サービス
  • 外食等も楽しみながら痩せるをサポート!

食事制限付きのプランになると登録時には料金が発生。

本当に痩せられるか不安、高額なのに成果が出なかったら・・・。
と不安になるのは当たり前です。

全額返金のサービスや無料体験もあり安心してはじめること出来ます。

全額返金のサービスがある「フィットラボ」はお客様の満足度と自身があるからこそ提供出来るサービスです。

それぞれの希望に合わせておすすめのオンラインフィットネスをまとめました!

「痩せる」ことは、まだ間に合います!

痩せて何がしたいですか?
目の前の夏までに痩せたい!と毎年同じ、同じ口癖をしていませんか?

今、始めるなら露出の増える季節までには間に合います!
あなたは痩せてどんなことをしてみたいですか?

  • ビキニを着て、夏を楽しみたい!
  • 痩せておしゃれをしたい!
  • キレイなボディラインを作りたい!

どれも素敵な目標です!

その目標は叶えなければ意味のないこと
今年はいつもと違う夏を過ごしてみませんか?

ジムに通うよりもお手軽にオンラインフィットネス初めて見てはいかがでしょうか?
ぜひ参考にしてみてください!

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